続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

トレセンで筋トレ

午前は部屋の片づけ・引っ越し準備、午後は研究室に行って研究引継ぎ。

夕方に部室行って軽いメンテ。明日からの帰省が楽しみだ。早く実走したい。メンテ後にトレセンへ。もしかしたらトレセン行くのはラスト鴨。

 

まずはアップ。。。。といきたかったのだけど有酸素系マシーンが全て埋まっていたのでしぶしぶレッグプレスをしつつ待つ。アップにしては負荷かけすぎ(当者比)た感があった。

片脚レッグプレス 58.9 kg 各10回×3

終わったらパワマが空いていたので

1.6 kp 12min

バーベルスクワット

70 kg 10回×2

70 kg 7回

あれ、いつもよりできないなぁ、という感じ。レッグプレスのせいにしておこう。

で、またレッグプレス

片脚レッグプレス 58.9 kg 各10回×2

パワマ

1.6 kp 4 min

ハイパワー 1.6 kp 高ケイデンスチャレンジ

231 221 219 214 208

ダウン

1.6 kp 4 min

研究引継ぎ資料作成+高校同期飲み

午前は寝て過ごした。

いまいち修論からの解放感が無い。研究室から脱出できる嬉しさと学生という身分を喪う悲しさが入り混じっている。ひと月もせず働きだすことが頭の片隅にあることも原因な気がする。良くない。休みは休みだ。しっかり楽しんで休みたい。

午後は研究室に行って引継ぎ資料作成+サンプル等の整理。

19時くらいに家に帰ってスマホ見ると社会人高校同期から連絡があって飲みに行くことに。

帰宅してから主に紙類の整理。明日は雑紙を捨てる最後のチャンスなのでしっかりとやる、というかやったつもりだったけど書いてて机の引き出しのプリント整理をしていないことに気づいてしまった。。。まぁいいや、燃えるゴミで出そう。

修論口頭発表

無事終えました。卒業確定です。おめでとうございますありがとうございます。

 

修了者に自分の学籍番号見つけたときは心底ホッとした。なんかの間違い(自分の勘違いとかで)単位足りずに.....というのを恐れてた。M2の2学期前にそりゃー死ぬほど確認したけど。結構周りの人も同じ心配を抱えてたらしいw

 

あーよかった。

 

卒業ってうれしいもんだ。本当に良かった。マジでよかった。

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春休みが一月以上あればやりたいこともあったけれど、引っ越し等の新生活準備を考えると正味のお休みが少ないので、もう、ただただ、文字通り休みたい所存。

資格試験後発表練習

資格試験2発。

試験その1 自己採点結果的にたぶん受かってるだろう

その2 たぶん落ちているだろう。。。

入社後1年目で取らなくちゃいけないのは試験その1だけなのでとりあえずヨシとしよう。。。

 

で、試験後に明日の修論発表練習。

クラ亭で夕飯食べてハンターハンター読んで(まだ読んだことなかった。今オークション編。面白い)また発表練習して寝る。

 

 

ストレス解消

に10分だけローラー。脚まわしただけ。

 

明日は資格試験×2

お好み焼き

隣の隣に住む同じ学科の友人とお好み焼き。卒業後二度と会わない気がする(人間の相性ではなく、主に地理的な問題で)ので会える時に会っておこうと思って。

自転車はサボり。

月曜の口頭発表を除けば明日で研究室生活は最後。長いようで短い、、、、と思いきややっぱり長い3年間だった。終わってみれば大したこと無い気もするけど、それなりに苦しいことが多かった。4+2年の学生生活のまとめでも今度書こうかな。

 

 

 

 

 

 

夜固定ローラー

30 min, 367 kJ, 41 TSS

up 5 min

L4 20 min 237 W

down 5 min

今月末に引っ越すのでバサバサとゴミを捨ててる。日頃から捨ててりゃー良かったな。バンバン捨てて気分爽快。

 

今日から18年卒の就活開始(?)だそうで。この1年間は早かった。