汗だくローラー

ウィンブレ着こんで汗だくローラー。

200Ｗ10分でもしんどい。

ローラー１０分走

最初と最後の1分は頑張って中はふにゃふにゃして237W。

そんな感じです。ｆ

自分はそんな感じの年齢だと思っている。

数日前のランニング中に気分が良くなってしまい、数年ぶりに全力疾走をしたら脚のそこら中がピキピキピキッとなってやってしまったかと思いましたとさ。

ただの筋肉痛で済んで良かったけどそういう年なんだと感じました。いきなり全力を出すようなことは控えようと思います。。。

ローラー　３分300Wでぜーはー。

・２月は繁忙期。

・パイオニアのパワーメーターを早めに修理部出しておいてよかった

・うお～めっちゃ踏めてるでぇ、この3分走（ローラー）340くらいやろ！→300でした

そんな感じ

・仕事を納めてから毎日自転車に乗っていると、危なっかしい乗り物だなぁと感じることが多々あった。単に乗り慣れていないせいか、加齢に伴う運動神経の衰えのせいか、はたまたちょっと賢くなったのか。。。

そうは言ってもやっぱり自転車は好きなので、来年も健康の為に適度に乗っていきたい。

・どの分野でも力がある人は大抵ハードワーカー。

さよなら2019