汗だくローラー
ウィンブレ着こんで汗だくローラー。
200W10分でもしんどい。
ローラー10分走
最初と最後の1分は頑張って中はふにゃふにゃして237W。
そんな感じです。f
若者とおっさんの間
自分はそんな感じの年齢だと思っている。
数日前のランニング中に気分が良くなってしまい、数年ぶりに全力疾走をしたら脚のそこら中がピキピキピキッとなってやってしまったかと思いましたとさ。
ただの筋肉痛で済んで良かったけどそういう年なんだと感じました。いきなり全力を出すようなことは控えようと思います。。。
なんとも言えない膝の痛み
ローラー 3分300Wでぜーはー。