続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

読書記録

以前書いたかどうか分からないけど、社会人になってから体を動かす重要性をひしひしと感じる。デスクワークって本当に同じ姿勢をずっと取り続けていて、意識的に体を動かさないとあちこちがカチンコチンになってしまう。「毎朝ラジオ体操とかだせえ」と今ま…

パワーメーターはいいなぁ

パワーメーターがあれば固定ローラーもなかなか楽しめる。短時間に限るけど。 今日はパワーメーターが電池切れだったので交換。なんで電池って寒さに弱いの、とグーグル先生に聞いたら答えはとても単純でしたとさ。

片づけ

年末にやるはずだった片づけをしている。 バッサバッサ捨てるのが気持ち良くなってきた。調子に乗って捨てすぎないように。。。。 25にしてようやくモノを捨てることができるようになってきた。 話は突然変わるけど、2011年からもう7年経ったというの驚きだ…

今日から仕事

そういえば、仕事納めの日に廃棄資料の段ボールを持ちあげようとかがんだらスラックスの股が裂けたよ。 今日は久々に早起きをした。といっても6時40分なのだけど。 めっちゃ優雅な朝だった。いつもこうありたいものです。

あけおめことよろ

明日から仕事です。悲しい。 自分はまだまだ若い、というか未熟だと感じることが最近多い。「よし、まだまだ伸びしろあるぞ俺!」と思えるほどポジティブな人間ではありませんが、少しずつ大人に近づいていきたいと思います。 社会人になったこの1年は本当に…

記念日

今日は人生の中でも忘れがたい重要な日となった。この1カ月は色々と悩んでいたけれど、今はすっきりした気分。 残念ながらロマンティックなクリスマスとは無関係の話です。 ついでにもう一つ。ホワイトクリスマスとなりましたが、明日はいつもより早く出社し…

ボーネン会

昨日は会社の忘年会。二次会含め嫌々参加したのは言うまでもない。 直属の上司が「給料の1割は成果に対する報酬で、残り9割は自分を殺して働く慰謝料だと思っている」と言っていた。 その考えの是非はさておき、この言葉には重みを感じた。 働くということが…

チョコうめえ

久々にチョコを買った。数カ月は買ってなかったような。 制限していたわけではなく、あまりチョコを食べたいと思わなかった。 それが昨日爆発して猛烈に食べたくなって買ったらうまいのなんのって。 The Chocolateはまだ食べたことが無いので今度買ってみよ…

12月16日

10時起床 部屋の掃除を済ませだらだら。 午後からは寮内のイベントの手伝い。はぁ、という感じ。 焼肉食べてイベントは終了。20時頃か。 あまりに無駄一日を過ごして残念な気分だったので散歩がてら 本屋に行った。 雪国生活は6年と8カ月ほどになったけど、…

読書記録

最近は2日にいっぺん、L4を10分程度行っている。諸般の事情により運動に割く時間を減らしているけど、それでもこれくらいは続けた方が心身共に健康でいられる、気がしている。 読書記録 死の壁 (新潮新書) 作者: 養老孟司 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2…

悔しい

ネット将棋で詰みを見逃して負けた。ものすごく悔しい。詰将棋で修業しようと思いましたまる 読書記録 大学4年間の経済学が10時間でざっと学べる 作者: 井堀利宏 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発売日: 2015/04/12 メディア: 単行本 この商品を含むブ…

読書記録

結構今気になっているテーマ。読む価値はあったと思うけれど全部読む必要はなく、誰かがまとめてくれたもの数ページ見るだけで十分だったな。 人類皆が遊んで暮らせるほどのロボットを今世紀中に作ることは量的に無理だろうとのこと。頑張らなければいけない…

いつのまにこんな時間経っていたのか

諸般の事情によりあまり活発に運動はできておりませんが細々と継続しております。 この週末に雪が降ってしまいました。今年もこの季節がやってきた。自転車に乗れないことを除けば冬が一番好きなんだけど、やっぱりアレだ。 それにしても沖縄王者、凄いの一…

ここ最近のできごと

9/24 クリテ。勝ち。昇格。 低カテゴリーだから勝って当たり前、なんだけど勝ちは勝ち。久々の勝ちはうれしい。アタックしたり追走したりしてレースごっこに参加できたので楽しかった。やっぱりレースには参加しないと面白さを感じることができないと思う。…

火 水 木

火 30s-30s ×5 水 レスト というなのサボリ 木 30s-30s ×5 クリテ直前対策。 社会人になってそろそろ半年が経つ。学部卒で社会人になった奴が、「1年目はマジで一瞬で終わった」っていってたけど本当だなぁ。 僕の場合は、たぶん毎日同じことの繰り返しだと…

簡単にこの1カ月を振り返る

あーあーと思ってたらだいぶ時間が経ってしまったよ。 8月上旬は「ド」ローカルなヒルクラに参加。直前の練習で2分52秒 420 W出しておぉっ、と思った。3分にちょい足りないけど、3分の出力ではこれがベストだ、現役の時含めて。 本番の結果は18分 NP 293 Wほ…

普通に元気です。よし、今週末に更新しよう。しよう。

7/31-8/2

7/31 お休み 8/1 ローラー20分 L4 10分 269 W 8/2 ローラー20分 一丁前に調整的メニュー。 L5 30 sec rest 30sec x5

7/15-31

7/15 126 km 169 TSS 多分住んでるところが日本で一番暑かった日。本当に本当に暑かった。20分テストは延期。帰ったら頭ズキズキした。 7/16 ローラー30分 L4 10分 272 W 7/17 ローラー2回。 30分+20分 いずれもL4 10分 1本のみ 7/18 ローラー40分 L4 20分 2…

まーた

記事がたまりつつありますが僕は元気です。

退社後展望台坂へ

17:34出発。展望台へ。 1:14:39 29.8 km 85 TSS L5 3min rest 2 min x3 318 W 323 W 326 W 久々の連休にウキウキしてる。いぇいいぇい! 明日は20分テストやるぞ!やるぞ!やるぞ! 今日は健康診断だった。179.6 cm 68.7 kg 多分自己ベスト更新じゃないか?…

やってやるさコノヤロー

やっぱり3週間後のローカルヒルクライムに出ようともいます。競技時間20分未満。 楽しみや。めっちゃ楽しみや。。。勝負できるレベルかはわからないけどやれることはやったろう、という気になる。ワクワクしてきたぜ! 今日はランニングですが! 46:10 9.27 …

まぁ、ねぇ。

7/10 ランニング 5.1 km 24:04 体が重すぎて死ぬかとおもた。 7/11 労働時間最長記録。20時退社。1カ月前からこの日は長いと聞いていたので許す。というか20時くらいなら全然いい、毎日残業してお金がほしい。とかなんだとかほざいてるけど練習はさぼりまし…

あつぅい

おびゅひゅりょ暑すぎ問題。 7/7 さぼり 7/8 1:19:04 36.5 km 90 TSS 10%坂で3分全開 396 W なんとなくそんな気分だったので。あとはなるべく頑張る感じで走った。 7/9 2:53:55 90.632 km 161 TSS 各々のペースで約20分間走2本、15分高速ローテ1本。 久々に…

眠いんじゃー

昨日は8時12分に起床してビビった。まーじでビビった。気合いで支度して始業(8時40分)には間に合いセーフ。いやー初遅刻やらかすところだった。危ない。 7/3,4 サボリ 7/5 固定ローラー20分 L4 10 min 265 W 7/6 帰宅後実走 29.69 km 59:50 67 TSS 平地でS…

乾燥機最高

6/29,30 サボリ 7/1 1:59 55.9 km 113 TSS なんとなくそんな気分だったので1分全開 577 W うーん。 7/2 4:05 114.1 km 195 TSS ハンガーノック半歩手前になってしまった。反省。この土地でやらかすと本当に命の危険がアブナイ。 それを差し引いても100 kmで…

6/28

固定 up 10 min L4 10 min down 5 min

6/27

ランニング 5 km 22分 3 km 頑張る ラップ 3:51 3:46 3:38

6/26

ランニング2km。

6/14-25

いつも通りの「お久しぶりです。」 相変わらず仕事はそんなに大変ではない。先月の残業は5時間、6月の残業は現時点で1時間。正直もう少し働かせてくれてもいいんだぞという感じ。 ただ新入社員の「お仕事」が最強にだるい。余興ってなんやねん。芸人ちゃうで…