続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

2017-07-09から1日間の記事一覧

あつぅい

おびゅひゅりょ暑すぎ問題。 7/7 さぼり 7/8 1:19:04 36.5 km 90 TSS 10%坂で3分全開 396 W なんとなくそんな気分だったので。あとはなるべく頑張る感じで走った。 7/9 2:53:55 90.632 km 161 TSS 各々のペースで約20分間走2本、15分高速ローテ1本。 久々に…