最近は2日にいっぺん、L4を10分程度行っている。諸般の事情により運動に割く時間を減らしているけど、それでもこれくらいは続けた方が心身共に健康でいられる、気がしている。 読書記録 死の壁 (新潮新書) 作者: 養老孟司 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2…
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