続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

5/24-6/11

お久しぶりです。溜めると更新がますます億劫になるね!

 

5/24 ランニング 4.42 km

5/26 ランニング   4.52 km

5/27 ランニング  5.67 km (雨中のトレラン with 上司)

5/28 上司とトレラン大会に初参加。 20 km 1時間31分 

ふくらはぎの筋肉痛が1週間取れなかった&受験を会社に強制される試験が6/4にあったので6/3までサボり

6/4 ローラー 30分 L4 10 min 240 Wやたらときつく感じた

6/5 ローラー 20分 L4 10 min 278 W 

6/7 さぼり

6/8 ローラー 30分  L4 10 min 250 W

6/10 ローラー 20分 L4 10 min 261 W

6/11 ローラー 45分 L4 10 min 277 W

土日に雨はやめてほしい。

 

網戸右側の法則を知らずに生きてました。