続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

今週のエクササイズ

土曜:1時間サイクリング

日曜:固定 5分 225 W

先週はちょっと頑張った(当者比)らそのあと疲れてだるくなったので頑張らない方向にした。