続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

2017-02-16から1日間の記事一覧

夜固定ローラー

55 min, 640 KJ, 70 TSS up 5min SST 30 min 220 W rest 3 min L4 10 min 242 W down 7 min 修論提出を火曜午前に済ませてから水曜が終わるまではあらゆることにやる気が起きなかった。今日になってちょっと気力が復活してきたのでいつもよりは頑張る。