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ほどほどの寒さ。

48.6 km 1051 kJ 125 TSS

L4 10 min rest 5 min ×4

この辺は全く登りが無いのでド平坦な農道的なところで走る。信号も無いし車もあまり来ないけど道がガッタガタでアレな感じ。これも練習か、何かの。

L4というと実走では登りでやることが多かったのでこれはこれでいい機会だ、たぶん。

記帳した　

　通帳眺めて

　　ニッコリよ

さーて、月曜からまた5日間頑張りましょう！