5/24-6/11

お久しぶりです。溜めると更新がますます億劫になるね！

5/24　ランニング　4.42 km

5/26　ランニング   4.52 km

5/27　ランニング  5.67 km　（雨中のトレラン with 上司）

5/28　上司とトレラン大会に初参加。 20 km　1時間31分　

ふくらはぎの筋肉痛が1週間取れなかった＆受験を会社に強制される試験が6/4にあったので6/3までサボり

6/4　ローラー　30分　L4 10 min 240 Wやたらときつく感じた

6/5　ローラー　20分 L4 10 min 278 W　

6/7　さぼり

6/8　ローラー　30分　 L4　10 min 250 W

6/10 ローラー　20分　L4 10 min 261 W

6/11　ローラー　45分 L4 10 min 277 W

土日に雨はやめてほしい。

網戸右側の法則を知らずに生きてました。