続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

ここ最近のできごと

9/24 クリテ。勝ち。昇格。

低カテゴリーだから勝って当たり前、なんだけど勝ちは勝ち。久々の勝ちはうれしい。アタックしたり追走したりしてレースごっこに参加できたので楽しかった。やっぱりレースには参加しないと面白さを感じることができないと思う。最上級カテゴリーに行くと私のレベルではそうもいかなってしまうのが残念なところ。努力不足なのは分かっているのですが。。。

 

これにて今年の自転車シーズン終了。2レースしか出てない。来年はもっと出たい。

シーズンが終了しモチベーションが急激に低下。最近は更に適当な練習しかしていない。

 

競技において中途半端な状態で取り組んでいるのは良くない。それではあまり得るものは無いと思う。やるなら自分史上最強を目指したい。まだ若い(多分。四捨五入したら30なのは自分でも結構衝撃)から十分可能なはず。そこを目指さないなら単に健康維持増進の為に乗ったほうがよほど良い。

仕事について

相変わらず楽なんだけどつまらない。とてもつまらない。1年目は「修行期間」とのことでうるとらつまらない仕事をしている。早く2年目になりたい。

 

最近の読書

 

命売ります (ちくま文庫)

命売ります (ちくま文庫)

 

 何を読んだのかすら思いだせないけど、以前三島由紀夫の本を読んだときは意味不明すぎて直ぐに挫折した。というわけで三島由紀夫を今まで避けていたのだけど、ふらっと本屋に寄ったときにタイトルに惹かれて読んだ。

以前読んだ何かより明らかに読みやすい文章だった。内容も面白かった。自分の命だとか人生がどうでもいいと思った後ほど生き生きしてくるというのはなんとなく分かる。

 

アキラとあきら (徳間文庫)

アキラとあきら (徳間文庫)

 

 仕事のやる気がイマイチなので栄養ドリンク的効果を期待して読んだ。最初は「(ドラマを見ただけで原作は読んでないけど)半沢直樹と大して変わらんやんけ!ワンパターンやな」って思ってたけど結局楽しみながら読んでしまった。読んだ後には多少仕事に対するやる気が上がった、気がしたので◎。自分のこういうところは単純で馬鹿だなーと思うけど決して悪いことではないので大切にしていきたいw

 

火 水 木

火 30s-30s ×5

水 レスト というなのサボリ

木 30s-30s ×5

クリテ直前対策。

 

社会人になってそろそろ半年が経つ。学部卒で社会人になった奴が、「1年目はマジで一瞬で終わった」っていってたけど本当だなぁ。

 

僕の場合は、たぶん毎日同じことの繰り返しだと感じているからだろう。本当に同じことにの繰り返しだから間違っていない。

だからちょくちょく新しいことに手を出したりしてます。

簡単にこの1カ月を振り返る

あーあーと思ってたらだいぶ時間が経ってしまったよ。

 

8月上旬は「ド」ローカルなヒルクラに参加。直前の練習で2分52秒 420 W出しておぉっ、と思った。3分にちょい足りないけど、3分の出力ではこれがベストだ、現役の時含めて。

本番の結果は18分 NP 293 Wほど。現状ではよく頑張ったと思う、トップ+1分

で、それから自転車は一時お休みでランニングをちょろっと。

直前の練習としては10 km キロ4分10秒など。明らかに練習不足。

結果は3時間27分と惨敗。25kmまではキロ4分30秒以内で走り続けて3時間14分の自己記録を更新しようとしてたけど、そこからガックリペースが落ちた。まぁ、妥当か。

今年の1月から当日までのランの距離は200 km未満だった。さすがにマラソンなめすぎた。

で、今は来週のクリテに向け練習中。1分、30秒あたりの反復を突貫工事的に。

 

仕事は予定通り楽。あと半年間はらくちんの予定。先月は残業時間最長記録更新して10時間とか。基本17時台には家に帰っている。正直暇だ。何かに励めばいいのだろうけどね!

 

 

普通に元気です。よし、今週末に更新しよう。しよう。

7/31-8/2

7/31 お休み

8/1 ローラー20分 L4 10分 269 W

8/2 ローラー20分 一丁前に調整的メニュー。

L5 30 sec rest 30sec x5

7/15-31

7/15 126 km 169 TSS

多分住んでるところが日本で一番暑かった日。本当に本当に暑かった。20分テストは延期。帰ったら頭ズキズキした。

7/16

ローラー30分 L4 10分 272 W

7/17

ローラー2回。 30分+20分 いずれもL4 10分 1本のみ

7/18

ローラー40分 L4 20分 262 W

7/20 ローラー 20分 L4 10分 272 W

7/22 ローラー 20分 L4 10分 283 W

7/23 ママチャリ耐久レースとかいうアレなイベントに駆り出される。トータル2時間で65 kmほど。サーキット+DHバーつけて集団走行すると思いのほか走れるものなのね。

7/25

退社後展望台坂へ。

2:55 406 W

ちょっと早くなったので○

 

7/26

退社後ど平坦コース

L4 20分 272 W

7/27

ローラー20分 L4 10分 277 W

7/28

ローラー20分 L4 10分 262 W

7/29

73 km 175 TSS

7/30

1分-1分×5

487 454 417 402 379 av 427.8

去年の今時期の同メニュー比較

451 411 414 403 407 av 417.2

 

まあ、、、上がってるか。去年の今時期はクリテ前でこういう練習をしていたはず。。。今はそういうことしてないので、、、、まぁ、成長しているということにしておきましょう。最後ぴよぴよすぎたな。。。

 

 買いました。

 

 

読書について 他二篇 (岩波文庫)

読書について 他二篇 (岩波文庫)

 

 久々に本を読みました。

 

 

じゃ、冒険してきまーす。