ただ今夏季休暇取得中。
今年は遠出は諦めて近場で楽しみこととしました。
折角の夏休みなので普段しないことをしよう、というわけで14年ぶりにプールに入り2日連続で3キロ泳いだ。初日にはしゃいで2,600mを休まず泳いだら2日目は酷い筋肉痛に襲われてヘロヘロに。
今後も定期的に泳ぎたいな～なんて思ったけどまぁまたしばらく泳ぐことはないのだろう。
アチアチ物見山サイクリング
先週はかな～り久しぶりに物見山へ。
昨年の台風後に初めて荒川サイクリングロードを通ったのでＴＴ区間の迂回路に行くのに少々戸惑った。
当然アチアチの灼熱地獄で、復路の途中でコンビニ立ち寄る直前は120Ｗくらいしか出ないヘロヘロ状態になってしまった。
いや～、暑くてしんどい。
汗だくローラー
ウィンブレ着こんで汗だくローラー。
200Ｗ10分でもしんどい。
ローラー１０分走
最初と最後の1分は頑張って中はふにゃふにゃして237W。
そんな感じです。ｆ