４ヵ月ぶりくらいに固定ローラー。
L4? 10分 235 W
きつかった。
以上
次の休日が待ち遠しい
気づけばジロが始まり、終わる。そんな感じです。
正しい姿勢の大切さ
現職では週に一度、昼休みにエクササイズを行っている。私の所属部署の副部門長的な方が提案し、所属部署で今年から実施されている。エクササイズといってもゴリゴリの筋トレをするわけではなくて、正しい姿勢を身につけ、デスクワーク由来の不調を減らすことが趣旨となっている。
初回に一人ずつ姿勢チェックが行われて、改善点をアドバイスされた。それを意識して机に向かうと、肩こりの症状が改善された。今までは机に寄りかかりすぎていたようだ。
自転車でもこういうことをその道のプロによる指導を受けたほうが良かったのだろうと思う。書籍等で知識を身につけつつペダリングを含むフォームを改善していったつもりだったけど、自己流であることに変わりはなく。ド素人が自己流でやっていたことだから改善点はめちゃくちゃあったと思う。
生意気なことを言うと、自転車のフォームチェックを任せられる、信用できる人がそんなにいなさそうな気はする。
そんなことを思いながらゴールデンウィークは物見山に行きました。すね毛ボーボーで。裏の坂でカチ上げたら（当者比）、やっぱりこっちの方が仕事よりウルトラキチーよ、ということを確認できたので◎
お久しぶりです。
お久しぶりです。
この空白の間に何をしていたかというと。。。
1月31日に新卒で入った会社を退職し（在籍期間10カ月！）→北海道のどこかから関東のどこかへ引越し（引越し費用5万5千円）→2月中旬から次の会社で働き始めていましたとさ。
ハッハッハー！
今の転職先に応募したのが9月末。11月中旬に内定を得て1カ月半悩んで12月末に内定承諾＆前職に退職願という流れでした。ここで一生働くことはねーだろなーと入社早々思ってたけどこんなに早いとは自分でもびっくりでした。
ウルトラ悩みに悩んだけど、現職で働き始めて2カ月弱経った今は転職を決意して本当に良かったと思っている。
自転車は。。。健康維持増進の為に乗ります。
読書記録
以前書いたかどうか分からないけど、社会人になってから体を動かす重要性をひしひしと感じる。デスクワークって本当に同じ姿勢をずっと取り続けていて、意識的に体を動かさないとあちこちがカチンコチンになってしまう。「毎朝ラジオ体操とかだせえ」と今までは思っていたけど、毎朝やることには結構意味がありそうだと感じる。ラジオ体操はしてないけど。
年末年始に本屋に寄った時に、帯に書かれた「明日、仕事に行きたくない―と思ったことがある人、必読！」が目に留まり読んでみた。
都合いい展開だなぁ、と思うことがしばしばだったけれど、ふと「じゃあこうじゃない展開だったらどう感じるだろうか」と考えたところこの都合のいい展開じゃないと読んでいて気持ち良くないだろうという結論に至った。
思いがけず大宮とか浦和といった親しみのある地名が出てくるとつい嬉しくなってしまう。単純だ。
明日仕事行きたくない僕に何か響いたかと聞かれると、「別に。」
パワーメーターはいいなぁ
パワーメーターがあれば固定ローラーもなかなか楽しめる。短時間に限るけど。
今日はパワーメーターが電池切れだったので交換。なんで電池って寒さに弱いの、とグーグル先生に聞いたら答えはとても単純でしたとさ。