心機一転、ブログを変更。やっぱり連続性がアレだと自分で練習内容を振り返りにくい。元のブログで続ければええやんというご指摘はもっともなのだけれどアレがアレなんでこうします。 26日 トレセンで筋トレ パワマでウォーミングアップ 16分 バーベルスクワ…