１年ぶりの100キロ

物見山　２周　100 km アベ25

補給　

・ガッツギア x2

・コーラ 500 ml

・スニッカーズ１個

スニッカーズのもっちゃり感が嫌いで普段食べることはないんだけど、素早くエネルギー補給というパッケージの謳い文句に誘われてコンビニで買ってしまった。うまかった。

ラスト20kmは半分攣りながらなんとか帰宅。

最近は運動不足がひどくて30分歩いただけで足の裏とかふくらはぎとかお尻とかが筋肉痛になる。