土日にSST10分程度。 練習してないくせにイナーメ棒やストレッチポールなどのリカバリーツールをポチポチしたり。実際にかなりほぐれる感じがして良い。ストレッチポールは特に肩こりにかなり効く。 学生時代はあまりこういうことに気を使っていなかったけど…
前回ちょっともったいぶって書いたど、パイオニアのパワーメーターが壊れた(電池の消耗が激しくなった)ので修理に出していたのでした。 保証期間は過ぎてたけど、センサーが不良品だったとのことで無料でやってもらえてよかった。 昨日は久々の実走。スプ…
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