在宅は続くよどこまでも

というわけで定時後サイクリング。

30分　NP 226W

ここ最近では一番の走り。多分FTP以上の強度だろう、多分。

老い

サイクリングでも良いホイールを履いて速く走りた～いとナチュラルに考えるようになって、年を取ったなぁと思いましたとさ。

汗だくローラー

ウィンブレ着こんで汗だくローラー。

200Ｗ10分でもしんどい。

最近の出来事

良かったこと

・vimiumとの出会い

・良い椅子との巡り合い

・楽天アンリミットへの移行

残念なこと

・学生時代からの付き合いのマグカップの取っ手にひびが入ったこと

・ランニングウォッチ（Forerunner410）のバンドが千切れて純正クソダサマジックテープバンド交換したこと

・オキニの髪結い床のにーちゃんが家業を継ぐとかで退職したこと

そんな感じです。

ローラー１０分走

最初と最後の1分は頑張って中はふにゃふにゃして237W。

そんな感じです。ｆ

若者とおっさんの間

自分はそんな感じの年齢だと思っている。

数日前のランニング中に気分が良くなってしまい、数年ぶりに全力疾走をしたら脚のそこら中がピキピキピキッとなってやってしまったかと思いましたとさ。

ただの筋肉痛で済んで良かったけどそういう年なんだと感じました。いきなり全力を出すようなことは控えようと思います。。。

なんとも言えない膝の痛み

ローラー　３分300Wでぜーはー。