続・へなちょこっとがんばる

自転車練習日記、のはず

2018-12-24から1日間の記事一覧

今週のエクササイズ

土曜 ランニング10分 日曜 実走 42分 NP 218W 月曜 固定 10分シャカシャカ 日曜は短い坂が現れるたびにフルもがき。帰宅時に太ももがプルプルしてうまく歩けない程度に頑張れた。ストレス解消にいい感じ。