サイクリング
36.6 km 603 kJ 55 TSS
膝がまだ不安なので軽く。
父と将棋3局。1局目は親子対決で記念すべき初勝利。24歳と11ヶ月。ようやく。。。
2,3局目はボロ負け。まだまだ修行が足りんようです。
いつもはネット将棋ばかりやっているけど、やっぱ実際に対面してやる方が面白いに決まっている。将棋盤、ひとつ持って帰って勉強しよう。
引き続きクリート調整
22.2 km 385 kJ 38.2 TSS
クリート沼にはまってしまったので、リセット。
落ち着いて教科書通りにセット。軽く回す分には痛みはなくなった。
左足は小指側は強くシューズに当たっていて、親指側はあまり踏めていない感じ。自分はO脚だから、これは納得できる。カント調整した方がいいんだろう。一方、右足は反対。親指側がシューズに強く当たっていて、小指側はあまり踏めていない感じ。
？？？？？？
左脚大腿骨を骨折して左右差がそれなりにあるから。。。？？？？？？？
とりあえず、クリートの位置調整でどうにかなることではないので別のことで対応せねば。
カント調整の商品はあるけどさぁ、ちょっと高くない？
自作。。。はメンドクサイなぁ。
物見山
94.5 km 1904 kJ 194.2 TSS
物見山。疲れた。写真下手。。。
ひさびさいこ
50.3 km 980 kJ 119.8 TSS
彩湖でSST 30 min
SST 30 min NP 223 W
あとは流し。
