2017-02-04 昼固定ローラー 20 min, 221 KJ, 25 TSS up 5 min L4 10 min 241 W down 5 min 夜は部の追いコン。あっという間の6年間だった。まだ修論だしてないけど。
2017-02-02 さぼりさぼりさぼり 体幹トレくらいやらなきゃなあ。 膵臓を壊すほど実験に打ち込んでる同期がいるらしい。 体が一番！なので僕は毎日なんだかんだ7時間くらいは寝てます。食生活は最近乱れてますが。
2017-02-01 さぼり まじめに修論に取り組んだ。あと13日間。。。あああああああああああってなってるけどなんとかなるだろう。 今週の金曜には修論+口頭発表の全てが終わる学科があるというのに。。。なんでうちのコースの口頭発表は3月7日なんですか。。。
2017-01-29 トレセンで筋トレ 日曜恒例のトレセンで筋トレ。21時過ぎに行ったらめっちゃすいてて◎。 up パワマ 1.6 kp 12 min バーベルスクワット 70 kg 10回×3 (rest 1 min) rest 1 min 70 kg 8回 パワマ 1.6 kp 4 min ハイパワー(1.6 kp 7sec-40sec×5)で高ケイデンスチャレンジ マックスケイデンス233 226 221 217 213 down パワマ 1.6 kp 4 min
