サイクリング

38 km

久しぶりにちょっともがきたくなったのでインナーでスプリント。　1131 W

今のFTPはどれくらいなんだろうか。220 Wくらいだろうか。測る気もおきない。

shiraishi

数年ぶりに白石峠へ。

往復140 km、乗車時間6時間。。。

 ちなみに白石は37分かかりました。。。。

もう白石についた時点で瀕死の状態。既に膝も痛いし。。。。

10％超えが連続する序盤で泡ふきました。。。。。

帰りは左ひざがいた過ぎて片脚ペダリング2割くらい入れてかえりましたとさ。ちなみに疲労を見据えて月曜の今日は有給を頂いております。

今年2度目の100km超えで白石は無謀過ぎたようだ。。。。。

自転車は大変なスポーツだなあと思いました。

ローラー10分

固定ローラー

Ｌ4　10分　222 W

今日はインカレなので

久々にローラーメニュー

L4 10 min 221 W

終了時心拍数　180 bpm

きつかったきつかった。

この夏は暑すぎて週末に1時間のサイクリングしかしてなかったらめっちゃ体力が落ちた気がする。

気づけば

転職して半年。早かった。以上！

固定ローラー

４ヵ月ぶりくらいに固定ローラー。

L4? 10分 235 W

きつかった。

以上

読書記録

舟を編む (光文社文庫)

 辞書編集の話。

学生の時かそれ以上に文章を書く機会が増えた。文章を書くのは難しいなあと思う今日この頃です。

この本を読みながらライトノベルの定義ってなんだろうとふと思った。ライトノベルを読んだことがないので何とも言えないけれど、普通の小説とライトノベルを区別する意味は無いから定義なんてないんだろうと思い考えるのをやめましたとさ。