夜固定ローラー

55 min, 640 KJ, 70 TSS

up 5min

SST 30 min 220 W

rest 3 min

L4 10 min 242 W

down 7 min

修論提出を火曜午前に済ませてから水曜が終わるまではあらゆることにやる気が起きなかった。今日になってちょっと気力が復活してきたのでいつもよりは頑張る。