3連休のえくささいず

1ステ　サイクリング　1.5時間

2ステ　ローラー　20分　うち 220 W 5min

3ステ　ローラー　15分　うち 220 W 5min

2年以上交換していないタイヤをふとみたらサイドにひびが入っていたので、交換するまではローラーにします。